Aerofagii (eructatii)

Descriere Remediu Naturist

Aerofagia este definita ca o condiÈ›ie in care o persoană inghite prea mult aer. Acest aer, de obicei, se duce la stomac. Persoanele cu aerofagie prezinta eructatii excesive (ragait) datorate aerului înghiÈ›it.

Cauzele aerofagiei

-EÈ™ti anxios / nervos. Da - sună destul de obiÈ™nuit. Acesta este cel mai des intalnit motiv pentru care apar eructatiile. Dacă râgâiti tot timpul - incearcati sa fiti atenti la dumneavoastra pentru 20 de minute È™i asiguraÈ›i-vă că nu inghitit aer. Dacă acesta a fost motivul pentru care ragaiti la 3-5 minute ar trebui să scapati de el complet. DeÈ™i, avand in invedere faptul că unii oameni înghit aer inconÈ™tient, chiar È™i fără a se gândi la asta, poate fi destul de greu sa nu mai faceti acest lucru. LuaÈ›i în considerare masuri de modificare in stilul de viata pentru a reduce simptomele.

- Consumul de lapte si produse lactate.Un mare procent din adulti au intoleranta la lactoza. Deci, încercaÈ›i sa opriti consumul de lapte pentru o perioada È™i rezultatul ar putea să vă surprindă. Intoleranta la lactoza din lapte putea provoca balonare È™i gaze, precum si eructatii (râgâieli) frecvente.

- Carbohidratii. O mulÈ›ime de produse care conÈ›in carbohidrati ar putea cauza râgâială. Aceast lucur nu înseamnă că trebuie să eliminati carbohidratii. Tot ce trebuie să faceti este să încercaÈ›i să aflati care sunt produsele cu carbohidrati care determina simptomele manifestate. ÎncercaÈ›i să le izolati unul cate unul, având mese în care sa consumati doar un produs carbohidratspecific È™i sa verificati dacă acesta creÈ™te simptomele sau nu.

- Băuturi caogrbazoase - Cauza foarte naturala de eructaÈ›ie. Este bine pentru majoritatea oamenilor să consume aceste bauturi , insa pentru persoanele cu eructatii cronice ar trebui sa se reduca pentru o vreme consumul lor, până când simptomele dispar.

Cum putem opri eructatiile excesive sau râgâiala

Ragaielile sau eructaÈ›iile sunt o reactie naturala a organismului nostru datorita unei acumulari excesive de aer în stomac. Dar, uneori, din motive cum ar fi stresul, alimentele grase, etc, aceste conditii pot deveni foarte frecvente È™i incomode. Mai jos sunt câteva sfaturi despre cum ar putea fi tinute sub control sau chiar eliminate.

• Eliminati produsele alimentare care produc o mulÈ›ime de aer în stomac. Exemple sunt ceapa, laptele, inghetata, etc.

• Incearcati să nu înghititi prea mult aer atunci când măncati. Acest lucru se întâmplă de obicei atunci când vorbiti prea mult in timpul meselor. De asemenea, unele persoane au tendinÈ›a de a înghiÈ›i foarte frecvent atunci când mănâncă, cauzand acumularea de aer suplimentar în stomac.

• Eliminati sucurile, berea È™i alte băuturi carbogazoase, care provoacă eructaÈ›ii excesive. Aceasta este o metoda simplă pentru a opri acest obicei.

• Nu înghiÈ›iÈ›i aer atunci când vorbiti. Aceasta este o problemă foarte frecventa la mai multe persoane. Atunci când vorbim despre ceva avem tendinta de a înghiÈ›i aer inconÈ™tient. Puneti pe cineva din familie sa vă ajute să controlaÈ›i acest obicei. CereÈ›i-le să va observe atunci când vorbiÈ›i È™i sa va avertizeze de fiecare dată când înghiÈ›i aer.

• Purtati haine lejere, confortabile. Hainele care sunt prea restrânse, mai ales la talie, pot provoca sentimente de disconfort abdominal, care pot declanÈ™a râgâieli.

• Beti ceai de musetel - lent - după mese. Aceasta planta are proprietati de reducere a gazelor intestinale. Alte ceaiuri din plante care atenueaza eructatiile includ zmeura si menta. ConsultaÈ›i-vă cu medicul dumneavoastră înainte de a utiliza ceaiuri de plante, deoarece unele pot avea efecte secundare si pot interfera cu medicamentele prescrise. Nu beti ceai de musetel, dacă sunteÈ›i alergici la margarete, crizanteme sau galbenele.

Cercetatorii au descoperit ca eructatiile repetitive È™i plicticoase provin dintr-un model distinct de râgâială, caracterizat prin aer care nu ajunge la stomac. Acestia suspectează că râgâială excesiva este un fel de comportament invatat, care este initial indus conÈ™tient. După un timp, cu toate acestea, acest control este pierdut. Recent s-a confirmat faptul că eructaÈ›iile pot fi comportamentale, mai degrabă decât să indice o problemă medicală gravă.

Eructatiile si Anxietatea

Anxietatea este o condiÈ›ie comună care afectează fiecare domeniu al vieÈ›ii, È™i se manifestă într-o varietate de simptome. Unele simptome sunt uÈ™or atribuite anxietatii, cum ar fi agitatia, iritabilitatea si tremorul. Alte simptome pot fi mai puÈ›in evidente, cum ar fi eructatiile. Ragaitul excesiv poate indica o afectiune care are nevoie de atenÈ›ie, È™i e înÈ›elept să se evalueze si alte potenÈ›iale simptome care pot sprijini diagnosticul de o tulburare de anxietate.

Legătura între eructatii È™i anxietate implică practica de înghiÈ›ire a aerului în timpul situaÈ›iilor stresante. Atunci când se confruntă cu provocări care produc anxietate, unii oameni pot înghiÈ›i aer. Acest obicei nervos poate fi inconÈ™tient, È™i este o metodă de a face față stresului si anxietatii.

Sumele mari de aer care sunt înghiÈ›ite de către o persoană nervoasă vor reveni în sus prin esofag la gură È™i vor producă o râgâială. Acest aer poate fi, de asemenea, trecut prin sistemul digestiv È™i eliminat sub formă de gaz. Ragaitul poate fi voluntar sau involuntar, È™i este normal în cantități mici, după mese.

Arsuril la stomac pot fi un alt factor legat de anxietate in care se experimenteaza eructatii excesive. Potrivit Universitatii din California, stresul este un factor important în producerea sau agravarea arsurilor la stomac. Arsurile la stomac apare atunci cand continutul stomacului intra în esofag, care este tubul dintre stomac È™i gura. ConÈ›inutul ridicat de acid în stomac arde tesutul esofagian, producand durere. Pentru a ajuta la conducerea materialului înapoi în stomac, o persoană poate ajunge sa inghita de multe ori, si mai mult aer.

ConsecinÈ›ele fizice ale înghiÈ›irii excesive de aer, care pot însoÈ›i eructatiile includ întreruperi în procesul digestiv, sughit, balonare si un nivel crescut de gaze. Acest lucru poate produce disconfort sau durere. ConsecinÈ›ele suplimentare implică implicaÈ›iile sociale ale eructatiilorfrecvente sau trecerii de gaze, precum È™i potenÈ›ialele dificultăți sau situatii jenante la care poate duce acest lucru. Anxietatea este o cinditie serioasa care ne supune la un risc mai mare pentru alte afecÈ›iuni, inclusiv depresie, insomnie, dureri de cap sau probleme digestive suplimentare.

Daca anxietatea este cauza pentru eructaÈ›iile excesive, acesta problema poate fi rezolvata sau ameliorata cu ajutorul unui terapeut profesionist, care sa prescrie un tratament adecvat. Tratarea anxietatii implică punerea în aplicare a unor ajustari in stilul de viață È™i găsirea unor modalități pozitive de a face față stresului. Unele dintre aceste metode sanatoase de adaptare includ exercitii, somn suficient si o dieta sanatoasa.

Probiotice pentru eructatiisi indigestie

Bacteriile probiotice susÈ›in un sistem digestiv sanatos, care ajuta la probleme precum eructaÈ›ii È™i indigestie. Multe alimente comune contin in mod natural probiotice sau sunt îmbunătățite cu aceste microorganisme sănătoase. Va puteÈ›i îmbunătăți problemele digestive, eructaÈ›iile excesive È™i alte aspecte conexe, cum ar fi diareea sau constipaÈ›ia prin adăugarea de probiotice la dieta È™i consumul de alimente care să sprijine creÈ™terea bacteriilor bune.

EructaÈ›ii È™i indigestia sunt doua semne comune ale problemelor digestive, care pot indica un nivel ridicat de bacterii dăunătoare în colon. Alte simptome ale dezechilibrului bacterian includ digestie dureroasa, balonare, constipaÈ›ie È™i diaree. Problemele cu microorganismele intestinale pot avea loc fără un motiv aparent, cu toate că astfel de probleme sunt adesea declanÈ™ate prin luarea de antibiotice pentru a trata infectiile. Antibioticele ucid o parte din bacteriile bune.

PuteÈ›i achiziÈ›iona uÈ™or iaurt, branza de vaci si alte alimente îmbunătățite cu probiotice digestive, dareste nevoie sa sprijiniti cresterea acestora in colon prin a le manca impreuna cu alimente prebiotice. Prebioticele sunt alimentele care ajuta bacteriile bune intestinale sa se dezvolte È™i sa se stabileasca in colonii. Prebioticele comune includ ceapa, usturoiul, siropul de artar, mierea, fructele de padure si bananele. PuteÈ›i obÈ›ine cu uÈ™urință beneficiile pe care le combină prebioticele si probioticele prin adăugarea de fructe de padure, banane, miere sau sirop de artar in iaurt. Consumati alimente probiotice È™i prebiotice de trei-patru ori pe săptămână pentru a va menÈ›ine sănătatea tractului digestiv. Prebioticele ajuta, chiar dacă nu luaÈ›i suplimente probiotice, deoarece acestea sprijină bacteriile bune deja prezente în sistemul dumneavoastră.

Probioticele sunt utile pentru o varietate de simptome dincolo de eructaÈ›ii È™i indigestie. Aceste microorganisme pot ajuta la tratarea si prevenirea infectiilor tractului urinar, sindromului de colon iritabil, răceli lor, gripelor, infecÈ›iilor vaginale fungice, eczemelor copilarie si a anumitor infectii intestinale.

EructaÈ›iile È™i indigestia pot fi semne ale unei stări mai grave, mai degrabă decât doar un dezechilibru bacterian din colon. ConsultaÈ›i medicul dacă luaÈ›i probiotice È™i simptomele nu dispar in cateva saptamani. Eructatiile È™i un stomac deranjat ar putea fi semne ale unei boli de reflux gastroesofagian sau de ulcer.

Suplimente naturiste Calivita care ajuta la eliminarea eructatiilor

- Enzimele digestive din papaya ajuta la procesul de digestie si elimina tulburile digestive, balobarea, gazele la stomac si eructatiile. Meal Time cu enzime digestive din papaya ajuta la descompunerea tuturor tipurillor de alimente, pentru o digestie eficienta.

- Substantele active din uleiul de oregano au un rol benefic si in tulburarile digestive, deoarece aduc o calmare gastrica, si, in aceelasi timp, ajuta digestia. Oregano Oil are de asemenea proprietati puternic antibacteriene si antiparazitare, care elimina bacteriile daunatoare si pastreaza sanatatea organismului.

- Extractul natural din lucerna din compozitia Green Care aduce multe beneficii sitemului digestiv prin calmarea si reducera tulburarilor digestive, precum ulcerul, anorexia, balonarea sau aerofagia. De asemenea, pe langa reducerea problemelor digestive, contribuie cu un aport mare de nutrienti esentiali pentru o sanatate optima.

Daca aveti intrebari sau doriti detalii, puteti consulta medicii nostri de la Centrul Medical Sanatatea

Dr Delia Enache si Dr Dan Navolan

0351 458808 / 0251 212222 / Consultatie online

Produse naturiste recomandate pentru Aerofagii (eructatii)

Toate produsele recomandate pe site sunt atestate de ministerul sanatatii si au avizul FDA - cel mai dur for mondial care atesta calitatea produselor destinate sanatatii !

Date generale

Aerofagia este definita ca o condiÈ›ie in care o persoană inghite prea mult aer. Acest aer, de obicei, se duce la stomac. Persoanele cu aerofagie prezinta eructatii excesive datorate aerului înghiÈ›it.

Simptome si semne