Fertilitate

Descriere Remediu Naturist

Fertilitatea este capacitatea naturală de a produceo sarcina. Ca o măsură, "rata fertilității" este numărul de copii născuți pe cuplu, persoană sau populație. Fertilitatea diferă de fecunditate, care este definită ca potențialul de reproducere (influențată de producția gameților, fertilizare și care duce o sarcină la termen). O lipsa de fecunditate este numita sterilitate.

Fertilitatea la om depinde de factori de nutriție, comportament sexual, cultura, instinct, endocrinologie, calendar, economie, modul de viață și emoții.

Stimularea sanselor de a ramane insarcinata

Oamenii sunt printre cele mai puțin fertile din orice specie de pe pământ. Sarcina este rezultatul unei combinații complexe de factori și evenimente. Când un cuplu încearca să aibă un copil, sansele de conceptie, în orice lună de la contactul sexual neprotejat sunt doar de 20%. Pentru femeile in varsta de 40, sansele se reduc la 5%. In momentul în care sarcina nu se intampla imediat, s-ar putea simti o stare de anxietate târâtoare. Și totuși, este un motiv suficient pentru optimism!

Iata cateva sugestii pentru a maximiza sansele de a concepe:

• Imbunătățirea stilului de viata. Revizuirea starii de fitness si dietei.

• Planificarea celui mai bun timp pentru conceptie.

• Verificarea istoricului medical, pentru a fi sigur că nu exista o problema mai veche.

• Construirea propriului plan de conceptie personală.

Pentru unele cupluri, conceperea unui copil este relativ simplă. Alții ar putea avea nevoie de câțiva pași suplimentari pentru a ajunge la scopul lor final. Dacă nu ați conceput dupa 12 luni de incercari, (sau șase luni, dacă aveti 35 de ani sau mai mult) luati în considerare o vizita la medic. Medicul vă va sfătui dacă aveti nevoie de ajutor.

Protejați-va fertilitatea

Vârsta este un factor important atunci când vine vorba de a ramane insarcinata, mai ales pentru femei, dar toată lumea poate ajuta la protejarea fertilitatii lor. Dacă sunteți in încercarea de a concepe, puteți afla cum să vă acordati cea mai bună șansă de a obține o sarcina.

Chiar daca copiii sunt ultimul lucru pe care il aveti in minte in acest moment, puteți lua măsuri pentru a ajuta la mentinerea fertilitatii pentru mai tarziu, cand va fi cazul.

Varsta si fertilitatea

• Cand vine vorba de fertilitate, vârsta conteaza. Mulți oameni in ziua de azi aștepta mai mult timp pana cand decid ca vor sa aiba copii. Insa fertilitatea scade de-a lungul timpului, și ar trebui să ia în considerare acest lucru, dacă au de gând să aibă copii mai târziu.

• Atât femeile, cât și bărbații se afla in cea mai buna perioada fertila in prima parte a anilor douăzeci. La femei, fertilitatea scade mai repede cu vârsta. Acest declin devine rapid după vârsta de 35 de ani. Acest lucru are un număr de cauze, dar mai ales scăderea calității ouălor eliberate de către ovare.

• Aproximativ o treime dintre cuplurile in care femeia este de peste 35 de ani au probleme de fertilitate. Acest lucru se ridică  la două treimi atunci când femeia are o varsta de peste 40 de ani.

• Femeile peste 35 de ani prezinta, de asemenea, o probabilitate mai mica de a deveni gravide ca urmare a tratamentelor de fertilitate, și sunt mai susceptibile de a avea un avort spontan în cazul în care rămân gravide.

• Fertilitatea bărbaților scade progresiv de la varsta de 40 de ani, dar cei mai multi barbati sunt capabili sa devina parinti si la 50 de ani sau mai tarziu.

O buna sanatate pentru o buna fertilitate

Alți factori afectează, de asemenea, fertilitatea. Dar, în multe cazuri, puteți lua măsuri pentru a ajuta la protejarea acestei.

• Evitați BTS.Infecțiile cu transmitere sexuală, cum ar fi Chlamydia si gonoreea, pot deteriora tuburile falopiene la femei, care pot face mai dificil procesul de a deveni gravidă. Dacă credeți că ați putea fi contractat o BTS, mergeți la medicul de familie sau la o clinica de sanatate sexuala. Aflați mai multe despre BTS.

• Nu fumați.Fumatul poate afecta atât fertilitatea unei  femei cat si a unui barbat. Pentru femei, renunțarea la fumat inainte de sarcina este o decizie înțeleapta, sugerează experții, deoarece fumatul in timpul sarcinii a fost demonstrat ca poate stimula riscul de avort spontan.Femeile care fumeaza 20 de țigări pe zi experimenteaza menopauza, în medie, cu doi ani mai devreme. Barbatii care fumeaza risc o deteriorare a spermei lor.

Greutatea corpului afecteaza fertilitatea

O greutate corporala sanatoasa este importanta inainte de sarcina. O femeie subponderala poate avea dificultati in a concepe. Obezitatea poate, de asemenea, cauza probleme cu conceperea mai ales dacă femeia sufera de sindromul ovarului polichistic. Femeile care sunt obeze in timpul sarcinii prezinta, de asemenea, un risc crescut de complicatii in timpul sarcinii, la naștere și în cele câteva zile după naștere.

Gama de greutatea ideala este de obicei calculata cu ajutorul indicelui de masa corporala (IMC). Un IMC intre 18.5 - 25 este o greutate sanatoasa pentru majoritatea oamenilor și asociata cu riscuri relativ mici. Pentru persoanele cu un IMC peste 30, chiar si o pierdere in greutate mică poate crește foarte mult capacitatea de a concepe și de a avea o sarcina sanatoasa. Luati măsuri, fie pentru a pierde sau câștiga în greutate într-un mod rațional înainte de a rămâne gravidă. Dieta Crash nu este buna pentru sanatate, și limitarea gamei de alimente ar putea epuiza magazinele nutritive. Dacă sunteți îngrijorate cu privire la greutatea corporala, ați putea găsi util să discutați cu medicul dumneavoastră pentru mai multe sfaturi.

Greutatea partenerului

O dieta sanatoasa si mentinerea unei greutati corporale normale este importanta pentru barbatii care isi doresc sa devina tati, de asemenea. S-au efectuat multe studii cu privire la substanțe nutritive specifice, cum ar fi zinc ulsi seleniul si calitatea spermei masculine. Mesajele cheie pentru barbati sunt:

• Mentinerea unei greutati normale pentru inaltime prin consumul rațional de alimente și exercitare în mod regulat.

• Urmarea principiilor unei alimentatii sanatoase. O varietate de alimente va ajuta la asugurarea tuturor nutrienților de care care un barbat are nevoie pentru a fi fertil, cum ar fi zincul si seleniul.

• Pastrasti limitele de alcool. Nu depăși trei la patru unități pe zi, în mod regulat, de preferință cu câteva zile fără alcool în fiecare săptămână.

Consumul de bauturi

Consumul de cafea prea multa sau prea mult alcool poate afecta fertilitatea unei femei, spune Societatea Americana pentru Medicina Reproductiva. Experții spun că mai mult de cinci cesti de cafea pe zi sau echivalentul, aproximativ 500 de miligrame de cafeina, sunt asociate cu o fertilitate mai mica. Într-un alt studiu recent, cercetatorii care au monitorizat greutatea corpului, de asemenea, au monitorizat si consumul de cafeina, alcool si ceai. Acestia au descoperit că consumul de alcool mai mult de șase cești pe zi au avut un efect advers asupra fertilității.

Studiile privind consumul de alcool și fertilitatea femeilor au produs rezultate mixte. Dar cercetatorii suedezi au descoperit ca femeile care beau doua bauturi alcoolice pe zile-a scăzut fertilitatea cu aproape 60%. Barbatii care depășește trei - patru unități pe zi pot duce la deteriorarea spermei lor.

Încă o dată, moderarea este cheia, spun experții.

Pastrati testiculele reci

Testiculele unuibarbat ar trebui să fie cu unul sau doua grade mai reci decat restul corpului. Lenjeria de corp stransa, dușurile și băi calde pot ridica temperatura testiculelor.

Evitați substanțele chimice periculoasesi radiațiile

Expunerea la radiații și substanțe chimice, cum ar fi glicol ester, găsite în anumite vopsele, poate dăuna fertilității.

Probleme de fertilitate

Dacă ați fost încercarea de a concepe timp de un an sau mai mult și încă nu sunteti insarcinata, e timpul pentru a consulta medicul de familie. Acesta poate face teste pentru a identifica posibilele probleme de fertilitate, și poate oferi sfaturi cu privire la pașii următori.

Ce este o dieta echilibrata?

Cu câteva excepții, puteți continua să aveti o dieta normala, sanatoasa inainte si in timpul sarcinii. Aceasta include mese regulate și gustări, precum și un regim sensibil de alimentatie sanatoasa care conține:

• O multime de carbohidratibagati in amidon - paine, orez, paste, cereale pentru micul dejun, chapattis, cușcuș și cartofi.

• O multime de fructe si legume - cel puțin cinci porții pe zi.

• Produse lactate cu un nivel redus de grăsime, cum ar fi lapte, iaurt, branza proaspata și brânzeturi pasteurizate.

• Surse de proteine ​​, cum ar fi carnea de pui, pește, ouă (fierte bine), fasole si leguminoase.

• Nu prea multe alimente bogate in grasimi si zahar.

• Șase până la opt pahare medii de lichid in fiecare zi.

• Foarte puțin sau deloc alcool.

În general, sarcina poate progresa foarte bine cu nevoia de creșteri foarte mici doar în proteine, carbohidrați, grăsimi, vitamine și minerale. Sistemul digestiv la femeile gravide se schimbă și devine mult mai eficient la absorbtia anumitor nutrienti. De fapt, cu doar câteva excepții, cele mai multe dintre nevoile nutritive ale sarcinii suplimentare pot fi îndeplinite printr-o dieta bine echilibrata si variata. Deci, vechea zicala "mananca pentru doi" nu înseamnă că ar trebui să se mănânce de două ori mai multă hrană.

Suplimente nutritive Calivita care sporesc fertilitatea

• Zincul este un mineral important pentru o functie de reproducere sanatoasa. Mega Zinc, sub forma chelata pentru o absorbtie maxima, ajuta la completarea acestul element nutritiv important in alimentatie.

• Uleiul de primula este boaga in acizi grasi polinesaturati, cu functii importante pentru organism. Evening Primrose Oil sprijina "sanatatea interioara" si ajuta la functionarea normala a inimii, la functionarea perfecta a articulatiilor si actioneaza ca un antioxidant eficient.

• Organismul femeii are cerinte speciale. VitalWoman a fost creat special pentru a satisface aceste cerinte speciale, stimuland activitatea uterului si a ovarelor si inlaturand frigiditatea.

• De asemenea, organismul unui barbat, are si el cerinte speciale. VitalMan este un supliment aqlimentar care imbunatateste performantele sexuale, are un efect benefic in caz de sterilitate si creste potenta masculina.

• Panax Ginseng este un supliment alimentar cu multe beneficii pentru organism, printre care si prevenirea disfunctiilor sexuale, atat la barbati, cat si la femei.

• Antixodantii si Gingko biloba din compozitia Protect 4Life au capacitatea de a mari circulatia sanguina, fiind benefica pentru stimularea potentei.

• Sanatatea vaginului si viata sexuala pot fi imbunatite cu ajutorul gelului lubrifiant IntiMoments , care mentine sanatatea vaginului.

• New Life acopera necesarul de vitamine, mineral si toti nutrientii de care e nevoie pentru o sarcina armonioasa.

Daca aveti intrebari sau doriti detalii, puteti consulta medicii nostri de la Centrul Medical Sanatatea

Dr Delia Enache si Dr Dan Navolan

0351 458808 / 0251 212222 / Consultatie online

Produse naturiste recomandate pentru Fertilitate

Toate produsele recomandate pe site sunt atestate de ministerul sanatatii si au avizul FDA - cel mai dur for mondial care atesta calitatea produselor destinate sanatatii !

Date generale

Fertilitateaeste capacitatea naturala de a produce o sarcina. Fertilitatea la om depinde de factori de nutritie, comportament sexual, cultura, instinct, endocrinologie, calendar, economie, modul de viata si emotii. Fertilitatea difera de fecunditate, care este definita ca potentialul de reproducere. 

Simptome si semne