Sfaturi naturiste

Pe langa fumat si tensiune arteriala crescuta, un nivel mare de colesterol in sange este unul din principalii factori de risc pentru bolile de inima. Nivelul de colesterol poate fi mentinut in limite normale printr-o dieta sanatoasa, prin miscare sau prin urmarea unui tratament medicamentos. Principalele categorii de colesterol sunt lipoproteinele cu densitate moleculara mare (HDL sau "colesterolul bun") si lipoproteinele cu densitate joasa (LDL... Citeste mai mult

Toata lumea stie ca proteine joaca un rol vital in functionarea corecta a corpului uman. Atunci cand nivelul de proteine este unul mic, starea noastra de sanatate este in pericol. La nivel mondial, aproximativ 1 miliard de oameni sufera de aceasta deficienta, fiind mai des intalnita in statele din Africa Centrala si Asia de Sud. Cum ne putem da, insa, seama daca suferim de deficienta de proteine? Unele din cele mai intalnite semne sunt urmatoarele:... Citeste mai mult

Corpul depoziteaza grasimea in diverse parti ale corpului pentru a o putea folosi pentru producerea de energie. Ficatul este format partial din grasime, insa atunci cand compozitia de grasime este prea mare, acesta este semnul unei afectiuni numite ficat gras. Exista doua tipuri de boli ale ficatului gras: nealcoolice si alcoolice. De asemenea, este posibil ca ficatul gras sa apara din pricina sarcinei. Aceasta boala dauneaza ficatul, impiedicandu-l... Citeste mai mult

Toate fructele contin zahar, insa unele au un nivel mai mare decat altele. Cei dintre noi care vor sa tina sub control consumul de zahar renunta, de obicei, la bauturile carbogazoase, la ciocolata si dulciuri si isi indreapta atentia catre fructe, fara a se gandi ca si acestea contin destul de mult zahar. Bineinteles, fructele sunt solutia perfecta pentru a ne potoli pofta de dulce, ele avand nu doar gust bun ci si valoare nutritiva. Totusi, unele... Citeste mai mult

Numarul microbilor din casa ii poate lua prin surprindere pe unii, insa intrebarea la care trebuie sa ne gandim cu toti este: oare sunt buni sau rai pentru sanatatea noastra? Cand vine vorba de microorganismele din spatiile in care ne desfasuram activitatile, suntem bombardati peste tot de sapunuri antibacteriene, de produse de curatenie care promit eliminarea tuturor elementelor nocive si insuflarea ideii generale ca trebuie sa mentinem curatenia... Citeste mai mult

Majoritatea dintre noi preferam sa ne scoatem maselele de minte, deoarece se pot dovedi extrem de dureroase, insa exista cateva metode prin care putem reduce din durerea provocata de acestea, pe care le vom prezenta in cele ce urmeaza. Molarii de minte sunt ultimii dinti ce apar la oameni, acestia fiind pozitionati in cel mai indepartat colt al gurii. In general, molarii de minte sunt in numar de 4. Care este cauza durerilor de masele de minte?... Citeste mai mult

Gingivita este prima etapa a afectiunilor gingivale care poate duce la pierderea dintilor. Din fericire, gingivita se poate trata acasa, insa care sunt cele mai bune metode de tratament? Pentru a impiedica aparitia afectiunilor gingivale, trebuie sa acordam o atentie deosebita simptomelor gingivitei, iar semnul cel mai evident o reprezinta sangerarile gingivale. Vom prezenta in continuare cele mai eficiente remedii naturale in lupta cu gingivita:... Citeste mai mult

Luati-va pantofii de dans, dati drumul la muzica si creierul dumneavoasta va va multumi. Acesta pare a fi noua sugestie a unui studiu care demonstreaza ca activitatea fizica la varsta inaintata previne sau chiar reduce semnele imbatranirii cerebrale. Pe masura ce imbatranim au loc o sumedenie de schimbari la nivelul creierului, respectiv diminuarea tesutului cerebral, reducerea aportului de sange si incetarea comunicarii intre celule. Toate acestea... Citeste mai mult

Mirosul neplacut al picioarelor reprezinta un inconvenient ce ne poate face sa ne fie frica sau rusine sa ne descaltam in fata altor oameni. Cauza aparitiei acestei probleme o reprezinta factorii bacterieni si gradul de umiditate si desi un odor urat al picioarelor nu constituie o urgenta medicala, acesta poate afecta relatiile cu cei din jur. Din fericire exista o multime de metode de prevenire si de tratament. Cum sa ne alegem si sa purtam... Citeste mai mult

Metastaza este principala cauza de deces la bolnavii de cancer, iar tratamentele actuale se dovedesc ineficiente in fata acestei boli crunte. Noile studii efectuate de oamenii de stiinta sugereaza ca exista o modalitate prin care sa se impiedice raspandirea celulelor canceroase. Metastaza este un termen folosit pentru a desemna procesul prin care cancerul se raspandeste in corp. In aceasta etapa celulele canceroase invadeaza tesuturile sanatoase,... Citeste mai mult