Sport

Luati-va pantofii de dans, dati drumul la muzica si creierul dumneavoasta va va multumi. Acesta pare a fi noua sugestie a unui studiu care demonstreaza ca activitatea fizica la varsta inaintata previne sau chiar reduce semnele imbatranirii cerebrale. Pe masura ce imbatranim au loc o sumedenie de schimbari la nivelul creierului, respectiv diminuarea tesutului cerebral, reducerea aportului de sange si incetarea comunicarii intre celule. Toate acestea... Citeste mai mult

1. Flotari Stati cu palmele sprijinite pe sol, departate la nivelul umerilor, cu degetele orientate inainte si picioarele intinse spre spate, cu talpile apropiate, sprijin pe varfuri, capul in prelungirea coloanei vertebrale, corpul perfect drept. Pastrati corpul tare, prin indoirea coatelor pieptul coboara spre sol, cat mai mult posibil, dupa care reveniti in pozitia initiala. 2. Abdomene Stati culcat pe spate, picioarele indoite, putin... Citeste mai mult