Alimente sanatoase

Toata lumea stie ca proteine joaca un rol vital in functionarea corecta a corpului uman. Atunci cand nivelul de proteine este unul mic, starea noastra de sanatate este in pericol. La nivel mondial, aproximativ 1 miliard de oameni sufera de aceasta deficienta, fiind mai des intalnita in statele din Africa Centrala si Asia de Sud. Cum ne putem da, insa, seama daca suferim de deficienta de proteine? Unele din cele mai intalnite semne sunt urmatoarele:... Citeste mai mult

Hepatita C este un virus care afecteaza ficatul, determinand aparitia inflamatiei si a fibrozei. Denumit si virus HCV, acesta circula prin corp pe calea sangelui si a altor lichide ale organismului. Tot ceea ce mancam sau bem trece prin ficat, fiind transformat in energie sau substante chimice care ajuta corpul sa functioneze normal. Daca hepatita C nu este tratata, infectia poate crea daune ireversibile ficatului, degenerand in ciroza sau la cicatrizarea... Citeste mai mult

Daca sunteti in cautarea unei modalitatati naturale de a pierde cateva kilograme sau vreti doar sa va detoxifiati corpul, articolul acesta este pentru voi. Va prezentam in continuare cateva retete de bauturi care nu sunt doar benefice pentru sanatate, ci si foarte gustoase. Ceai verde cu menta ceai verde cateva frunze de menta cateva felii de lamaie Amestecati totul intr-un recipient mai mare pe care sa il pastrati in frgider.... Citeste mai mult

Ati putea crede ca ceasca de cafea pe care o savuram in fiecare zi poate preveni aparitia anumitor tipuri de cancer? Recent, beneficiile cafelei pentru sanatate au fost dovedite de studii concludente, aceasta actionand chiar si asupra reducerii durerilor de articulatii, in special la incheieturile mainilor, la spate si la gat. Desi iubitorii de cafea se simt usurati de faptul ca justificarile lor de a mai bea o cafea se bazeaza pe recomandarile... Citeste mai mult

Nu esti motivat sa faci sport? De vina ar putea fi nivelul de dopamina Cu siguranta o data cu noul an, iti faci, ca de fiecare data, promisiunea ca vei incepe sa faci mai mult sport. Si totul incepe de maine, de saptamana viitoare, de luna viitoare sau pur si simplu totul se transforma din nou intr-un obiectiv pe care ti-l setezi pentru anul urmator. Dar ce anume sta la baza lipsei de motivatie cand vine vorba de efectuarea unor exercitii fizice?... Citeste mai mult

Atunci cand o persoana sufera de diabet (tulburare a metabolismului prin care corpul nu produce suficienta insulina pentru a transforma glucoza din sange in energie), orice bautura poate avea un efect negativ asupra nivelului de zahar din sange. De ce trebuie sa tinem cont in alimentatie daca suferim de diabet? Pentru a tine sub control nivelul de zahar din sange este important: - sa avem o dieta alimentara echilibrata si sa fim atenti... Citeste mai mult

"Mancarea sa-ti fie medicament, iar medicamentul sa-ti fie hrana." Hippocrates În herbologie acestea sunt numite alimente si plante aromatice astringente, care curata in mod natural toxinele din sânge și au efecte antibiotice în natură. Cuvantul « anti-«  (împotriva) – « biotic » (viață), se referă la o listă de  antimicrobiene farmaceutice destinate uciderii de bacterii daunatoare din organismul gazdă. Problema este ca aceste... Citeste mai mult

Pare ciudat ca într-o epocă în care atât de mulți oameni sunt din ce in ce mai bine educați, ei nu isi recunosc, sau trateaza corpurile ca pe cei mai buni prieteni ai lor. Absurd, organismul este frecvent abuzat de o admisie deliberată, sau pasiva de toxine, în măsura în care ne face să ne întrebam dacă educația este pe drumul cel bun. Se pare că nu, si din acest motiv sanatatea a devenit o preocupare din ce in ce mai mare. Mai degrabă... Citeste mai mult

Parazitii intestinali sunt un fenomen comun cu care se confruntă mulţi oameni în întreaga lume. De multe ori sunt contractati prin consumul de alimente crude şi alimente contaminate. De multe ori, paraziti intestinali pot merge nedetectati pentru perioade lungi de timp, dar pe masura ce acestia cresc si se inmultesc, vor aparea simptome, cum ar fi greaţă, vărsături şi diaree. Mulţi oameni nu înţeleg importanţa de a menţine sanatatea... Citeste mai mult

Sucul Noni este un remediu popular natural pentru dureri, dar si o măsură puternic preventivă pentru diverse boli comune. Multi oameni beau suc de Noni în încercarea de a-si păstra sistemul imunitar sănătos şi de a funcţiona in paramentrii optimi. Deşi fructele noni nu sunt exclusiv cultivate şi recoltate în Tahiti, sucul Noni tahitian organic devine rapid un remediu popular natural. Fructele noni sunt destul de rezistente la o varietate... Citeste mai mult