Sindrom premenstrual

Descriere Remediu Naturist

Sindromul premenstrual (SPM) este o afecÅ£iune caracterizată printr-o varietate de simptome fizice si emotionale simtitede femei înainte de debutul menstruatiei. Simptomele deSPMsunt ciclice în natură, în generalîncepând de la sau după ovulaÅ£ie (eliberarea unui ovul de către ovare), ÅŸi continua pânăcand incepe menstruaÅ£ia. De obicei,SPMîncepecuaproximativ 7-14 zile înainte de menstruaÅ£ie ÅŸi se încheie în termen de 24 de ore de ladebutulmenstruaÅ£iei.Aceste simptome includ o combinaÅ£ie a celor două modificări fiziologice ÅŸi psihologice care pot afecta în mod diferit fiecare femeie ÅŸi pot varia în tip ÅŸi severitateinfiecare lună.

Se estimează că aproximativ80%din toate femeile experimenteazacel putin unele dintre simptomelesindromului premenstrual; cu toate acestea, doar aproximativ 20-30% dezvoltade fapt simptome care sunt considerate semnificative clinic în care acestea interfereazacuo functionarenormala.

Un procent mic de femei - aproximativ2-6%-se confrunta cu o conditiecunoscutasub numele de "TDPM"sau« tulburare disforica premenstruala », care este o forma mai severa de sindrom premenstrual.

Cauze ale sindromului premenstrual

Cauzele exacte care declanseazasindromul premenstrual ÅŸifacatori care influenteaza severitatea simptomelor, care difera de la o femeie la alta,rămân încă un mister medical.Cu toate acestea, se considera caar avealegaturacuneurotransmitatoriisau substantelechimice din creier ÅŸi nivelurile dediferitihormoni sexuali.

Medicii nu cred că factorii emotionali, cum ar fi stresul,determina simptome deSPM,insaei cred ca simptomele de PMS pot deveni mai severe atunci când o femeie se confruntă cu probleme emotionale in timpul ciclului menstrual.

Sindromul premenstrual nu este cauza unui singur factor.Genetica, mediul sipsihologiasunt factori importanÅ£i în tulburarilede dispozitie, precum siininfluenta hormonala. Femeile nu au PMS inainte de pubertate, în timpul sarcinii sau dupa menopauza - acestea sunt momente in careciclulhormonuluiovarian nu a început sau a încetat.

Cauzele principale ale sindromului premenstrual, dupa cum s-a mentionat,nu sunt încă stabilite. Cu toate acestea, cel mai larg acceptatestefaptul căsecreÈ›iaciclicaendogenade progesteronprodusaîn faza luteala a ciclului menstrual este responsabilapentru simptomelecare aparla femeile care sunt deosebit de sensibile la nivelurinormalede progesteron. Într-adevărexistă diferenÅ£e demonstrate în nivelurile de progesteron dintre femei, cu ÅŸi fărăSPM. Printre alte efecte, aceste schimbari hormonale pot determina organismul sa retina mai multa cantitatede sodiu ÅŸi de lichid, ceea ce duce la umflaresau balonare.

SPMpoate rezulta, de asemenea, dindeficienÅ£e nutriÅ£ionale (în specialdevitamine - vitamine B - care afectează transmisia nervoasadin creier), ÅŸi de stres (care a fost dovedit a fi un factor deintensificare asimptomelor). Există, de asemenea sugestii ca nivelurile scazute ale anumitor neurotransmitatori care afecteaza sentimentul unei femei de bine ÅŸi relaxare, ÅŸi, de asemenea, stimuleaza sistemul nervos central ar putea contribui la simptomele emotionale.

Simptomele emotionale si fizice asociate cuSPM

Tipurile de simptome ÅŸigradul de severitate diferă semnificativ. Afost descrisa o gama larga de simptome careperturba în mod semnificativ funcÅ£ionarea normală,iar caracterul lor specific si intensitatea fac distinctiadintreacele femei cu sindrom premenstrualsi cele care experimenteazadoaranumitesimptome fiziologice premenstruale :

• Schimbarea dispozitiei sauschimbari bruste de dispozitie

• Iritabilitate sau izbucniri de furie

• Plâns excesiv, depresie sau retragere socială

• Oboseala sau letargie

• Insomnie sau alte dificultăţi de somn

• Anxietate sau tensiune

• Imposibilitatea de a controla comportamentul impulsiv

• Lipsa de concentrare sauconfuzie

• RetenÅ£ie de apă, balonare în zona abdominală ÅŸi creÅŸterea în greutate

• O creÅŸtere a apetitului, precumsi pofta de anumite alimente

• Umflare, durere sisensibilitatela nivelul sanilor

• Dureri de cap

• Sete excesivă

• Modificări în stare pielii sau acnee

•Apetit sexual scazut

• AmeÅ£eli

• Modificări ale tranzitului intestinal, constipatie sau diaree

• InroÅŸirea feÅ£ei sau bufeuride caldura.

Eliminarea altorcauze ale sindromului premenstrual

O evidenta a acestor simptomeajuta la eliminarea altor afecÅ£iuni medicale care pot cauza simptome care par a fide sindrompremenstrual. Aceste condiÅ£ii se pot agrava în timpul fazei luteale sauincelepaisprezece zile înainte de începerea menstruaÅ£iei ÅŸi includ depresie, astm, sindrom de colon iritabil, dureri de cap,migrena, sindromul de obosealăcronică, tulburări de sechestruÅŸi alergii.

O diagrama a acestorsimptome deSPMeste, de asemenea, beneficaîn gestionarea simptomelorprin planificarea activităţilor care pot fiprovocatoaresau stresante,pentru alte perioade ale lunii,si pentru cafamilia să fie maiintelegatoare în aceasta perioada.

Tulburareadisforica premenstruala (TDPM)

Ca in toti parametrii biologici,pentru unele femeisimptomelesindromuluipremenstrualsunt extremeîn timp cepentrualtelesuntminime sauinexistente(5 - 10%). Un număr similar au astfel de simptome extreme,care auun impact major asupra vieÅ£ii lor, familieilor,asuprarelaÅ£iilorinterpersonale ÅŸiasupra functionarii zilnice normale. Aceastaforma desindrompremenstrualcu manifestarimedicaleextremepoarta denumirea detulburare disforica premenstruala (TDPM).

TDPMafecteaza aproximativ 3%până la 9% din femei, care implică schimbări extreme ÅŸi în principal psihologice si destarea de spirit. Femeile desemnateca având PMDD îndeplinesc, de asemenea, criteriile pentru sindromul premenstrual, dar nu neapărat vice versa. În timp ce tulburareadisforica premenstruala este strâns legată deotulburare depresiva majora, simptomelede depresie severă sunt de natură ciclică,carefluctueaza odatacu cicluri de ovulaÅ£ie ÅŸi menstruaÅ£ie. Un factor distinctiv în diagnosticul de tulburare disforica premenstruala este ca depresia în cele din urmă devine atat de severaincat perturba activitatile de lalocul de muncă,viata familiala siviaÅ£a de zi cu zi.

Diagnosticul deSPM

Sindromul premenstrual poate fi de multe ori dificil de diagnosticadeoarecenu există teste specifice de laborator care pot detectaSPM, iarsimptome pot mima numeroase alte afecÅ£iuni medicale. Cu toate acestea, un diagnostic precis poate fi făcutpe baza prezenÅ£ei simptomelor în timpulperioadeipremenstruale–de la una ladouă săptămâni înainte de începerea menstruaÅ£iei saude sângerare - ÅŸi lipsa lor dinalte zile ale lunii.

De exemplu, dacă o femeie prezintă simptome deSPMnumai înperioadapremenstrualaiaraceste simptome dispar după începerea menstruaÅ£iei, atunci cel mai probabileste vorba despre unsindrom premenstrual.Incazul în care simptomele asociate cuSPMpersistă după ciclul menstrual sau în alte perioade ale lunii, acestapoate fi un indiciu al uneialte condiÅ£iimedicale care stala baza.

Tratamentul pentruSindrom Premenstrual

Tratamentul pentru SPMpoate fi o provocaredeoarecesimptomele diferă adesea de la o femeie la alta, precum şi metodele de tratament care pot fi eficiente pentru o femeie, dar nu potactiona beneficpentruoalta. Cea mai comuna forma de tratament pentru sindrom premenstrual include o combinaţiede medicamente si modificari alestilului de viata. Modificarea stilului de viata care poatereduce simptomele deSPMincludeeliminareadecafeina, sareşi reducerea aportului de zaharuri rafinate şi alcool.

Vitamine si minerale care pot ajuta insindromul premenstrual

- Vitamina B6 poate reduce simptomele sindromului premenstrualpână la 84% din pacienÅ£i. Vitamina B6 reduce nivelulde estrogen,creste nivelul deprogesteron sisuprimaaldosteronulrezultandîntr-o reducerearetenÅ£ieide fluide. Vitamina B6, de asemenea, creÅŸte nivelul de magneziu în celulele corpului.

-Lapacientii cu SPMnivelul de magneziudin celule rosii de sange este redus iarsuplimentarea cu magneziu s-a dovedit a fi eficaceintratarea sindromului premenstrual. Deficitulde magneziu poatecontribui la dezechilibre hormonale, dereglarea niveluluide zahar din sange si modificari ale dispozitiei. Suplimentarea cu magneziu amelioreaza simptomele sindromului premenstrual, inclusiv sensibilitatea sanilor, cresterea in greutate si schimbarilede dispozitie.

- Calciuleste benefic pentruîmbunătăţireastariide spirit, deconcentrare ÅŸi de comportamentÅŸiinreducerearetentieide lichide. Pacientii cu sindromul premenstrual au,în general,odensitatea osoasaredusa.

- Femeile cu sindromul premenstrual auniveluriredusede zinc,iarnivelurile scăzute de zinc sunt asociate cu niveluri crescute de prolactină. Zincul este, de asemenea, implicat în secreÅ£iasiactivitateaaltor hormoni.

- Vitamina Ereduce multe dintre simptomele sindromului premenstrual, inclusiv tensiunea nervoasa, durerilede cap, oboseala, depresia, insomnia, greutatea sisensibilitatesanilor, ÅŸi poftele alimentare.

-PacienÅ£iicu SPM au o capacitate redusade a metaboliza acizii grasi esentiali, care de multe ori duce la un deficit de GLA ÅŸi anomalii de prostaglandine. În mod tradiÅ£ionaluleiul de primula, a fost folosit pentru a contracara acesteprobleme.

O abordare eficientăincorectareaacestordezechilibre estesuplimentareaorganismului cu acizi grasi esentiali din uleiuri de seminte de in ÅŸi de peÅŸte, precum ÅŸicuniveluri adecvate de zinc, magneziu ÅŸi vitamina B6, deoarece aceste substante nutritive sunt implicate în metabolizarea de acizi graÅŸi esenÅ£iali.

Remediu naturist pentru sindrom premenstrual cu produse Calivita

-Uleiul de primula si-a dovedit eficacitatea si in cazul durerilor si neplacerilor asociate ciclului menstrual.Evening Primrose Oil poate fi eficientin reducerea simptomelor de sindrom premenstrual.

- Vitamina B6 este eficienta in reducerea tensiunii nervoase, durerilor asociate ciclului menstrual si senzatiei de greata. De asemenea, complexul vitaminic Stress Management B Complexeste benefic in reducerea stresului, anxietatii si in ameliararea simptomelor de SPM.

- Aspirina naturala extrasa din scoarta de salcie -White Whillow- este benefica in calmanrea durerilor si reducerea inflamatiei si hemoragiei.

-  Rhodiolin este un aliat de nadejde impotriva stresului,tensiunii nervoase si anxietatii.De asemenea,reducesimptomelemenopauzeisi sindrumului premenstrual, imbunatateste fertilitatea si regleaza ciclul menstrual.

Daca aveti intrebari sau doriti detalii, puteti consulta medicii nostri de la Centrul Medical Sanatatea

Dr Delia Enache si Dr Dan Navolan

0351 458808 / 0251 212222 / Consultatie online

Produse naturiste recomandate pentru Sindrom premenstrual

Toate produsele recomandate pe site sunt atestate de ministerul sanatatii si au avizul FDA - cel mai dur for mondial care atesta calitatea produselor destinate sanatatii !

Date generale

Simptome si semne