Celulita, cauze, tratament naturist

Descriere Remediu Naturist

Aproape fiecare femeie de pe pământ are celulita, inclusiv celebritatile si supermodelele. Inainte de a îndepărta celulita, este necesar să se cunoască cauzele acesteia. Astfel vom sti exact ce masuri trebuie sa luam pentru a preveni şi diminua acest aspect inestetic al pielii cu care se confruta majoritatea femeilor. Celulita nu este o boala, este o tulburare de sănătate, care are mai multe simptome. Pentru a elimina celulita, avem nevoie sa adoptam mai mult decat o singura metodă de tratament. Exista creme anticelulita extreme de eficiente, dar este foarte importanta si dieta din viata noastra de zi cu zi pentru a ajuta la mentinerea in continuare a aspectului frumos al pielii noastre.

Celulita se înrăutăţeşte deoarece. . .

Pentru ca pielea de pe coapse si fese sa fie netedă şi catifelată, celulele trebuie să fie structural puternice şi flexibile, în caz contrar stratul de ţesut gras de sub piele dezvoltă o textura "accidentata". Modul în care tesutul gras este ataşat de colagenul care sta la baza celulelor explică de ce puterea este atât de importanta.

Tesutul gras si colagenul sunt lipite împreună de o atractie puternica, precum un "magnet", la nivel molecular. Ţesutul gras este "tras" spre colagen şi colagenul este "tras" spre tesutul gras, rezultând într-o legătură puternică între cele două. Când celulele adipoase sunt puternice şi flexibile, suprafaţa cea mai de sus a stratului gras (chiar sub suprafata pielii), rămâne netedă şi uniformă, chiar dacă întregul strat gras este "tras" în jos catre colagen.

În cazul în care celulele de grasime devin mai slabe structural sau inflexibile, nu mai pot menţine o uniformitate buna si incep sa raspunda la presiunile cauzate de atracţia constantă a colagenului. Acest lucru produce celulita.

Excesul de grasimi contribuie mult la formarea celulitei

Nu exista nici o îndoială referitor la acest aspect! Deoarece structura de celule slabe şi inflexibile este cauza principala a celulitei, este evident că, odată ce celulita începe să apară, cu cat stratul de grasime de sub piele este mai gros , cu atat este mai probabil ca celulita sa se inrautateasca.

Grăsimea nu provoca celulita, insa din moment ce slăbiciunea celulelor de grăsime şi rigiditatea o poate cauza, cu cat exista mai mult exces de grăsime, cu atat celulita se poate accentua.

Cele mai multe tentative de a elimina celulita eşueaza deoarece. . .

Cele mai multe tentative de a elimina celulita esueaza exact din acelaşi motiv pentru care esueaza si cele mai multe încercări de a pierde în greutate, deoarece acestea nu sunt de obicei îndreptate catre soluţionarea problemei reale.

Exercitiile fizice, masajul si aerobicul pot juca toate un rol important în rezolvarea problemei celulitei, însă aceste metode nu abordeaza cauza principala care sta la baza celulitei, care este o structura celulara slăbita cauzata de o deficienta in acizi grasi esentiali sănătoşi si o hidratare optima.

Putem scapa de celulita prin dieta si exercitiu?

Există mii de femei care se intreaba daca celulita va putea fi eliminata prin dieta şi exerciţiul fizic. Răspunsul la această întrebare este - da, celulita va disparea dacă se efectueaza un program de exercitii corecte şi se urmeaza o dieta corespunzatoare, impreuna cu o buna hidratare si tonifiere a pielii din exterior cu ajutorul cremelor speciale.

Planul de nutriţie ar trebui să fie format din fructe, legume, nuci, cereale integrale si proteine ​​slabe. Toate alimentele procesate ar trebui să fie interzise - sucurile si indulcitorii artificiali sunt în afara limitelor, de asemenea. Alimentele organice sunt de preferat, dacă este posibil.

Diferenţa comutarii la consumul de alimente integrale naturale in loc de alimente procesate va fi cu siuranta o surpriza placuta. Se va observa o pierdere in greutate, mai multa energie, pielea va fi stralucitoare si celulita va disparea.

Alimente care combat celulita

Celulita este de multe ori cauzata de toxine (de la o dieta necorespunzatoare), care reduc elasticitatea pielii si incetinesc circulatia. Se recomanda consumul de multe fructe şi legume viu colorate. De ce? Deoarece ele contin mai multi antioxidanti, care ajuta corpul să-şi verse toxine.

• Fructele de padure sunt deosebit de bune, astfel încât o portie de zmeura, capsuni, afine sau mure impreuna cu cereale in fiecare dimineata reprezinta un mare sprijin.
• Bananele şi mango sunt renumite pentru creşterea fluxului de sânge, care ajută la prevenirea celulitei, precum si papaya, despre care studiile arata ca ajuta la prevenirea deteriorarii tesutului de sub piele.
• Alimentele bogate in vitamina C sunt, de asemenea, excelente in lupta cu celulita, deoarece aceasta vitamina creste nivelul de colagen din piele, promoveaza elasticitatea şi păstrează pielea ferma şi întinsă.
• Alte alimente pentru consolidarea pielii includ peştele gras bogat in aiciz rasi omega 3, carnea de pui, grepfrutul, rosiile, merele, spanacul, morcovii şi fructele de avocado.

În cele din urmă, alimentele cunoscute sub numele de "diuretice" sunt, de asemenea, bune in apararea impotriva celulitei. Diureticele, practic ne fac sa eliminam toxinele prin urina, reduc balonarea si retentia de lichide. O acumulare de lichid poate declanşa, uneori, celulita, asa ca, este indicata includerea de diuretice în dieta impreuna cu multa apa potabila. Încercaţi castravetii, telina, ceapa si sparanghelul.

Ce alimente trebuie evitate daca nu doriti celulita

Supraponderalitatea nu produce neapărat celulita - multe persoane supraponderale nu au celulita, insa multe persoane slabe pot sa o aiba. Dar excesul de grasime - in special in jurul soldurilor, fundului si coapselor - va face sa para mai rău. Deci, păstraţi greutatea la un nivel normal şi limitati consumul de alimente grase.

Alimentele grase procesate, cum ar fi cârnaţii, brânza, biscuiţii şi prăjiturile, sunt deosebit de proaste. Sunt de multe ori pline de aditivi, sare sau îndulcitori, care pot provoca o suprasarcina toxica în organism. Insa grăsimea buna va ajuta in combaterea celulitei, astfel încât este indicat sa se consume peşte gras, precum somonul si macroul. Uleiul de peste contine acizi grasi, care ajuta organismul sa metabolizeze grăsimile (şi atunci când se pierde grasime, se pierde de obicei si celulita).

Nucile sunt o altă sursă bogata de acid gras, si sunt pline de fibre. Alimentele bogate in fibre sunt o necesitate, deoarece acestea ajuta corpul sa digere şi sa expulzeze eficient alimentele.

Unele studii arata ca cofeina poate inrautati celulita, din cauza efectelor sale asupra fluxului de sange si obtinerii de oxigen si substante nutritive la tesutul pielii. Astfel, este indicata limitarea consumulului de cafea, ceai si cola la doar una doua portii maxim intr-o zi.

Evitati fumatul si alcoolul. Aceste doua vicii creează toxine în organism, iar bautura alcoolica este plina de zahar, care încetineşte producerea de colagen in piele. Eliminarea zaharului din dieta este o modalitate buna de a reduce ridurile si celulita.

Deci, cum sa eliminam celulita si sa ne recapatam supletea?

• Obtineti acizii grasi esentiali (AGE) de care aveţi nevoie. Pasul numarul 1 pe care il puteti face pentru a elimina celulita din corpul dumneavoastră este de a începe completarea dietei cu un amestec bun, echilibrat de acizi grasi esentiali sănătoşi. Suplimentarea adecvata cu AGE este vitală pentru restabilirea puterii si flexibilitatii celulelor.

• Scapati de excesul de grasime corporala. Aşa cum deja s-a discutat, excesul de grasime corporala nu este o cauza de celulita, dar excesul de grasime ne face sa scapa mult mai greu de celulita.

• Eliminati acizii grasi distorsionati din dieta. Toate produsele comerciale de patiserie, produsele alimentare prelucrate şi alimentele prajite sunt încărcate cu uleiuri hidrogenate şi parţial hidrogenate. Aceste uleiuri sunt acizi grasi esentiali modificati chimic, distorsionati molecular, care va pot face doar rau. Pe lângă contribuţia la formarea celulitei, aceste uleiuri sunt implicate în boli de inima si hipertensiune arteriala. 

• Eliminati produsele alimentare şi băuturile foarte procesate bogate in zahar si / sau carbohidrati. Eliminarea excesului de grasime ajuta la eliminarea celulitei, deoarece, atunci cand excesul de grasime este eliminat, sunt eliminate si celulele slabe, inflexibile. Şi asta înseamnă că AGE trebuie să alimenteze şi sa repare mai putine celule, astfel ca actiunea acestora devine mai rapida.

Alimentele bogate in carbohidrati stimuleaza excesul de insulina in sange iar insulina determina acumularea de depozite de grasime. Acest lucru este exact opusul a ceea ce ar trebuie să se întâmple în cazul în care doriti sa eliminati celulita.

Pentru a elimina excesul de grasime, unul dintre primii paşi şi cel mai important este reducerea sau chiar eliminarea consumului de alimente bogate în zahăr şi / sau carbohidrati.

Cremele anticelulita chiar functioneaza?

Probabil ca exista foarte multe femei care incearca sa gaseasca o modalitate rapidă de a scăpa de celulita o dată şi pentru totdeauna. Dar intrebarea este urmatoarea : cremele si lotiunile anticelulita functioneaza cu adevarat?

Raspunsul este unul simplu : atunci când acestea sunt utilizate pe cont propriu, nu dau rezultate spectaculoase. Dar utilizandu-le ca parte a unui plan de dieta si exercitii fizice, aceste creme si lotiuni contribuie la accelerarea procesului de eliminare a celulitei şi la îmbunătăţirea generală şi a tonusului pielii.

Daca aveti intrebari sau doriti detalii, puteti consulta medicii nostri de la Centrul Medical Sanatatea

Dr Delia Enache si Dr Dan Navolan

0351 458808 / 0251 212222 / Consultatie online

Produse naturiste recomandate pentru Celulita, cauze, tratament naturist

Toate produsele recomandate pe site sunt atestate de ministerul sanatatii si au avizul FDA - cel mai dur for mondial care atesta calitatea produselor destinate sanatatii !

Date generale

Celulitaeste caracterizata prin aparitia unor denivelari neatractive pe piele mai ales in zonele coapselor, picioarelor şi feselor. Acest aspect poarta denumirea si de “coaja da portocala”, datorita denivelarilor care au aspectul asemanator cu cel al cojii de portocala.

Simptome si semne