10 moduri de a arde mai repede caloriile

1. Intotdeauna ia micul dejun. Te vei simti satioasa in timpul zilei iar la pranz vei manca mai putin. 2. Dormi pentru a slabi. In timpul ce dormi nu simti nevoia sa mananci pentru a te incarca cu energie. Metabolismul unei femei creste cu 40% cand doarme destul. 3. Concentreaza-te cand mananci. Cand te uiti la TV, citesti […]

Read More »