O funcție cardiovasculară optimă și utilizarea nutrienților sunt dependente de un echilibru adecvat între acizii grasi Omega 3 si Omega 6 din organism. O dieta saraca in grasimi la culturisti si alti atleti de performanta poate duce la o deficienta de Omega 6. Uleiul din semințe de Evening Primrose (Oenothera biennis) este una dintre cele mai bogate surse naturale de acid gamma-linolenic (GLA), și precursorul său, acidul linoleic (LA). California Fitness Evening Primrose Oil susține echilibrul metabolic de acizi grasi esentiali, care ajuta sportivii sa isi mentina performanta la cel mai înalt nivel.

Ca supliment alimentar se administreaza o capsula gelatinoasa de două ori pe zi, cu mese.

Evening Primrose Oil - Când grasimea este cel mai bun prieten

Organismul uman are nevoie de anumite grasimi, numite acizi grasi esentiali (AGE), care trebuie să fie furnizate de dieta deoarece coprul nu le poate produce. AGE reglementeaza multe funcții biologice, inclusiv fabricarea de țesut conjunctiv, pereți celulari și hormoni.

După îndeplinirea cerințelor zilnice de carbohidrati si proteine​​, asigurați-vă că includeti o anumită cantitate de grăsimi sanatoase in dieta. Cele mai bune surse sunt uleiul de floarea soarelui, uleiul de seminte de in și uleiul de luminita de seara( sau primula), într-o formă suplimentara. Aceste grasimi alimentare ofera acizi grasi esentiali si ajuta corpul sa absoarba vitaminele solubile in grasimi, cum ar fi vitamina A, vitamina D și vitamina E.

Uleiul de luminita de seara, în special, are beneficii specifice pentru sportivi, culturisti si oricine altcineva care este interesat de îmbunătățirea stării de sănătate personală și de fitness.

Ce este uleiul de primula?

Uleiul de luminita de seara (primula), provine dintr-o planta care creste in salbaticie, de-a lungul marginii drumurilor. Acesta planta este numita astfel deaorece florile sale galbene se deschid numai seara.

Ulei de primula este un extract de ulei de plante care este bogat în acid linoleic omega 6, precum și in acid gamma linolenic (GLA). Acesta a fost folosit ca tratament pentru o varietate de boli inflamatorii, cum ar fi artrita și dermatita. Unele femei pot utiliza, de asemenea, acest supliment pentru a trata sindromul premenstrual sau simptomele de menopauza. Deși eficacitatea unor astfel de utilizări primește pareri mixte in comunitatea științifică, ceea ce se stie sigur este faptul că uleiul de luminita de seara oferă acizi grasi esentiali, care sunt necesari pentru o sanatate buna.

Componentele uleiului de primula

Uleiul de luminita de seara conține cantități relativ mari de acid gama-linoleic, un tip de acizi grași omega-6. Este important ca aceste grăsimi să se consume prin alimente si suplimente alimentare, deoarece organismul nu poate produce acizi grasi pe cont propriu. Acidul gamma-linoleic contribuie la functionarea creierului, sustine o piele sanatoasa si cresterea parului, si ajuta la reglarea inflamatiei in organism. Ulei de luminita de seara, de asemenea, ar putea conține substanțe nutritive care interactioneaza cu estrogenul, deși natura acestei interacțiuni nu este încă cunoscută.

Din acest ulei, corpul poate obține direct GLA, care provin de la acidul gamma-linolenic. GLA este în cele din urmă transformat în prostaglandina E1, un grup de substanțe chimice benefice care ajuta la reducerea inflamatiei, regleaza coagularea sangelui, scad nivelul de colesterol, si reduc tensiunea arteriala, printre alte functii. Astfel, uleiul de primulă este indicat pentru diverse boli sau afecțiuni în care prostaglandinele sunt asociate, iar acestea includ sindromul premenstrual (PMS), boli cardiace, neuropatie diabetică, un tip de leziuni ale nervilor, care este o complicație a diabetului zaharat și artrita.

Iata o trecere in revista mai detaliată a ceea ce poate face uleiul de luminita de seara pentru tine:

Flexibilitatea articulatiilor

Dacă articulatiiletrosnesc și sunt dureroase, uleiul de luminita de seara poate fi o solutie salvatoare. Un număr tot mai mare de experți în medicină și oameni de știință cred acum că uleiurile bogate in GLA, cum ar fi uleiul de luminita de seara, pot lupta eficient cu inflamatia - cauza majora de umflare si durere a articulatiilor. După cum s-a explicat mai sus, GLA este un bloc de constructie a unui tip benefic de prostaglandină, care exercită un efect anti-inflamator pe corp. Astfel, completarea cu GLA creste productia acestor prostaglandine și poate ajuta la controlul durerii și inflamației asociate cu probleme articulare si artrita.

Obezitatea

Uleiul de luminita de seara poate fi un bun luptător cu grasimea. GLA, una dintre componentele sale benefice, a fost cercetat pentru efectul său asupra pierderii in greutate la animale si la om. În studiile cu sobolani, GLA a redus conținutul de grăsime corporală. La oameni, cercetatorii cred că persoanele cu deficiențe de GLA tind să producă mai multă grăsime în corpul lor. Suplimentarea cu ulei de luminita de seara a ajutat in studii la pierderea in greutate.

Cercetările arată că suplimentul funcționează cel mai bine atunci cand exista un surplus cu 10 la suta peste greutatea ideala. Și, la unele persoane, uleiul de luminita de seara promoveaza pierderea in greutate fără a reduce aportul caloric. De asemenea, se crede ca poate revitaliza metabolismul, astfel încât să se ardă mai multe calorii.

Ulei de luminita de seara poate ajuta la reducerea retenție de lichide, canditie care medical este cunoscuta sub numele de "edem." Când corpul reține apa, anumite zone se ulfla, dând aspectul de supraponderalitate. Debarasarea organismul de excesul de apă poate face coprul sa arate mai flexibil. O modalitate de a face acest lucru este prin completarea cu ulei de luminita de seara, care poate ajuta organismul sa regleze si sa previna retentia de apă.

Booster imunitar

Dintre toate uleiurile desemințe, cel de luminita de seara a demonstrat o activitatea de antioxidant cel mai puternic. Într-un studiu, uleiul de primula a fost capabil să distrugă radicalul hidroxil, o formă de peroxid de hidrogen. Odată generat, acest radical liber ataca tot ce este lângă el, declansand o reactie in lant periculoasa, care generează mai multi radicali liberi. Rezultatul este distrugerea la nivel celular. În același studiu, uleiul de primula a redus formarea de radicalului liber "superoxid" - un tip de radical liber, care este deosebit de dăunător celulelor cardiace.

Sanatatea inimii

Suplimentarea cu ulei de luminita de seara actioneaza ca o aparare împotriva colesterolului ridicat. Într-un mic studiu de 10 pacienti cu nivel ridicat de colesterol, suplimentarea cu 3,6 grame pe zi de ulei de luminita de seara a redus semnificativ colesterolul LDL (care blocheaza arterele) cu 9 la sută. În plus, experimentele pe animale arata ca uleiul de luminita de seara reduce placa de depozite de grasime care se construieste în artere, bloccheaza pasajele si contracta fluxul de sange.

Uleiul de primulapoate fi utilizat pentru:

- scaderea colesterolului

- calmarea inflamatiei in corp

- sprijinirea sistemului imunitar

- lupta contra alergiilor

- regenerarea pielii pentru a menține echilibrul natural

- reducerea riscului de formare a cheagurilor de sange

- reduce simptomele de boala de san chistica

- ajutor in tratarea astmului

- ajutor in tratarea endometriozei, diabetului si migrenelor

- ajuta in bolile autoimune

- imbunătățirea condițiilor  de piele, cum ar fi eczemele

- ajutor in fertilitate și echilibrul hormonal feminin

- calmarea artritei

- ajutor in digestie si inflamatie

- prezinta beneficii antioxidante.

- ofera rezultate bune pentru cei care sufera de acnee.

Efecte secundare

Convulsia este un posibil efect secundar, mai ales la persoanele care au o tulburare de sechestru anterioara. Se recomandă întreruperea administrarii de ulei de luminita de seara cu două săptămâni înainte de o operație pentru a reduce riscul de sechestru pentru pacient. În plus, utilizatorii de medicamente pe baza de clorpromazina, tioridazina, trifluoperazina și flufenazina ar trebui să fie precauți atunci când utilizează ulei de luminita de seara, datorită interacțiunilor și risculului de convulsii. Alte efecte secundare asociate cu utilizarea de ulei de primula includ dureri de cap ocazionale, dureri abdominale, greață și scaun moale.

Daca aveti intrebari sau doriti detalii, puteti consulta medicii nostri de la Centrul Medical Sanatatea

Dr Delia Enache si Dr Dan Navolan

0351 458808 / 0251 212222 / Consultatie online

Prezentare ambalaj

Compozitie