Calivita Romania Calivita Germania
Reduceri de pret la cele mai cautate produse Calivita®
Afectiune: Dureri musculare

 

Sindromul miofascial dureros (SMD) este un mod fantezist de a descrie durerile musculare. Se referă la dureri și inflamații în țesuturile moi ale corpului.

 

Durerea miofasciala este o afectiune cronica care afecteaza fascia (tesutul conjunctiv care acoperă mușchii). SMD poate implica fie un singur muschi, fie un grup de mușchi. În unele cazuri, zona în care o persoană experimenteaza durerea nu este in zona in care se afla generatorul de durere miofasciala. Experții sunt de părere că locul real al prejudiciului sau tulpina solicită dezvoltarea unui punct de declanșare care, la rândul sau, provoacă dureri în alte domenii. Această situație este cunoscută sub numele de durere menționata.

 

Durerile musculare (mialgiile) pot varia de la ușoară până la chinuitoare, și, deși de multe ori dispar în câteva zile, unele dureri musculare pot persista luni de zile.

 

Care sunt simptomele de durere musculara?

 

Simptomele de durere musculara implică, de obicei, dureri musculare cu puncte specifice "de declanșare" sau "senzibilizare". Durerea se poate inrautati din cauza unei activitati sau a stresului. În plus față de durerile locale sau regionale, asociate cu acest  sindrom, persoanele cu aceasta tulburare,de asemenea, pot suferi tulburări de depresie, oboseala si comportamentale.

 

Cauze pentru durerile musculare

 

Cele mai frecvente cauze de dureri musculare sunt tensiunea, stresul, suprasolicitarea și leziunile minore. Acest tip de durere este, de obicei localizata, si afecteaza doar unul sau mai multi mușchi sau părți ale corpului. Durerile musculare sistemice, care se simt in tot corpul, sunt diferite. Deseori apar ca urmare a unei infecții, a unei boli, cum ar fi fibromialgia reumatica sau polimialgia, sau a utilizarii unor medicament, cum ar fi statinele, și ar trebui să fie evaluate de către medic.

 

Cauzele cele mai frecvente ale durerii musculare includ:

 

• sindromul de efort cronic

 

• sindromul oboselii cronice

 

• claudicatia

 

• durerea musculara cu debut întârziat

 

• dermatomiozita

 

• fibromialgia

 

• gripa

 

• lupusul

 

• boala Lyme

 

•medicamente, mai ales statine

 

• crampe musculare

 

• intinderi sau rupturi musculare

 

• polimialgia reumatica

 

• polimiozita

 

• porfiria

 

• sindromul post-polio

 

• leziuni sau intinderi repetitive

 

• rabdomioliza, o afecțiune care pune viața în pericol, în care fibrele musculare se eup și patrund in sânge - uneori, ca un efect secundar al consumului de statine

 

• febra Rocky Mountain

 

• infecții stafilococice

 

• infecții virale

 

Cand este nevoie de medic

 

Tratamentul la domiciliu ameliorează, de obicei, durerile musculare provocate de leziuni minore, stres sau exercitiu. Durerille musculare cauzate de răni grave sau boli sistemice sunt adesea grave și necesită îngrijire medicală.

 

Auto-îngrijire

 

Indiferent dacă sunteți un atlet novice sau conditionat, puteti deveni inflamat dupa exercitii, mai ales dacă antrenamentul dureaza mai mult, este mai intens sau folositi mușchii diferiti fata de obicei. Acest tip de dureri musculare - numita durere musculara cu debut intarziat - de obicei, se prezinta de la 12 pana la 48 de ore dupa activitatea si va disparea de la sine in cateva zile, pana la o saptamana. Cel mai bun remediu este continuarea exercitarii la un nivel moderat.

 

Durerile musculare care apare în timpul unei activitati semnalează, de obicei, o intindere sau o încordate musculara. Chiar tulpini grave – care pot necesita luni de zile pentru a se vindeca complet - de obicei raspund bine la Terapia R.I.C.E. (Rest- odihna, Ice- gheata, Compression- compresie, Elevation - ridicare) . Pentru cele mai bune rezultate, începeti aceste măsuri în termen de 48 de ore de la un prejudiciu:

 

• Odihna. Luati o pauza de la activitatile normale.

 

• Gheața - Aplicați un pachet de gheata sau o pungă de mazăre congelată pe zona gâtului timp de 15 pana la 20 de minute, de trei ori pe zi.

 

• Compresia. Folositi un bandaj de compresie pentru a reduce umflarea.

 

• Ridicarea. Ridicati piciorul pentru a ajuta la reducerea umflaturii.

 

Programați o vizită la medic, dacă aveți:

 

• dureri musculare care durează mai mult de o săptămână

 

• Semne de infecție, cum ar fi înroșirea și umflarea, în jurul un mușchi inflamat

 

• Circulație slabă și dureri musculare la nivelul picioarelor

 

Sunați imediat medicul daca:

 

• Aveti o durere musculara bruscă, severă, care nu dispare sau care reapare de fiecare dată când exercitati

 

• Credeți că aveți o intindere sau ruptura musculara grava

 

• Aveti o intepatura de capusa sau erupții cutanate

 

• experimentati dureri musculare după ce începeți să luați sau sa creșteti doza unui medicament - mai ales o statină

 

Solicitati imediat asistență medicală în cazul în care aveți dureri musculare cu:

 

• probleme de respirație sau amețeli

 

• slăbiciune musculară extrema

 

• O febră mare și torticolis

 

Cum se trateaza durerea musculara?

 

• Terapie Fizică

 

• Tehnica "stretch-and-spray" : Acest tratament presupune pulverizarea in punctul de declansare a durerii a unui lichid de răcire dupa care se efectueaza o intindere musculara usoara.

 

• Terapie prin masaj

 

• Injectie in punctul declansator al durerii

 

În unele cazuri cronice de durere musculara sunt necesarii combinatii de terapie fizica, preparate injectabile și masaj. În unele cazuri, sunt utilizate medicamente pentru a trata alte condiții care apar adesea cu durere musculara, cum ar fi insomnia și depresia.

 

Profilaxie

 

• Încălziți-vă înainte de a exercita.

 

• Efectuati exercitii de intindere înainte și după exercitiul fizic.

 

• Beti multe lichide inainte, in timpul, si dupa exercitiile fizice.

 

• Dacă lucrați în aceeași poziție cea mai mare parte a zilei (cum ar fi așezat la un calculator), întindeti-va cel puțin la fiecare oră.

 

Cum sa scapati de dureri musculare in mod natural

 

Exista diverse metode pentru a scapa de dureri musculare fără medicație. Toate acestea sunt eficiente într-o anumită măsură și depind foarte mult de modul în care sunt aplicate și natura durerii.

 

1. Terapia de compresie la rece - Denumita în mod obișnuit "terapia cu gheață", aceasta implică aplicarea unui pachet de gheata pe zona afectata. Gheața reduce inflamatia si previne deteriorarea musculara. Singurul dezavantaj este faptul că pachetul de gheață ar trebui să fie aplicat imediat la debutul durerii pentru a obține rezultate maxime.

 

2. Intinderea - Atunci când o fibra musculara se rupe, acesta tinde să contracteze și să conducă la durere mai mari. Acest lucru poate fi contracarat prin simpla intindere timp de câteva minute.

 

3. Terapia cu căldură - Deși terapia cu gheață este de preferat de catre majoritatea oamenilor, avantajul principal al tratamentului termic este că acesta poate fi folosit în cazuri de dureri musculare extreme.

 

Există însă multe dezavantaje, cum ar fi: terapia prin caldura poate fi utilizata numai după 24 de ore de la  durerea inițiala, între timp pacientul are de suferit pentru acel moment. O altă problemă este că, în general, devine incomoda în timpul perioadelor prelungite de terapie cu caldura, in timp ce obtinerea unui pad de căldură ar putea să nu fie posibilă în orice moment.

 

4. Masaj muscular - Aceasta este o altă soluție pentru a dureri musculare, deși se poate face doar o dată durerea devine suportabila. Masajul vizează în primul rând reducerea inflamatiei si cresterea circulatiei sangelui in zonele afectate.

 

Cu toate acestea, este foarte important sa fie efectuat de un profesionist pentru că atunci când practicat gresit, poate creste de fapt, durerea și poate conduce la complicatii.

 

5. Masaje pe bază de ulei de plante  - Există mai multe uleiuri pe baza de plante care pot avea un efect minunat asupra dureri musculare. Unele dintre uleiurile care sunt preponderent utilizate pentru masajul durerilor musculare includ uleiul de ricin și uleiul de măsline. Masajul trebuie să fie efectuat de către un expert, se deplasează întotdeauna mâinile în direcția de durere. Ideea este de a permite deseurilor musculare sa intre in fluxul circulator al organismului și apoi sa iasa cu celelalte deșeuri. Făcuta în mod corespunzător, o sedinta de masaj este de mare ajutorpentru ameliorarea durerii musculare.

 

6. Utilizarea de preparate pe baza de extrac de salcie alba. White Whillow Calivita este un astfel de exemplu, si are efect de calmare a durerilor, inclusiv musculare, de purificare a sangelui, de reducere a febrei si inflamatiei.

Produse naturale recomandate Mod de administrare
1 White Whillow 1-1-1

Aspecte Generale si Tratament Naturist Dureri musculare




Legenda (la "Mod de administrare"):
1-1-1   reprezinta 1 (tableta/capsula/lingura de sirop) dimineata, 1 dupa-amiaza, 1 seara.
calivita
Cosul de cumparaturi
Cumpara cu incredere!
La noi e simplu si sigur.
Newsletter
Aboneaza-te pentru noutati:
Comanda prin telefon
Livrare GRATUITA
Prin curier si posta romana pentru comenzi
mai mari de
400 lei
Oferte speciale site
La o comanda mai mare de 400 de lei primiti GRATUIT produsul Protect 4 Life
La o comanda mai mare de 600 de lei primiti Gratuit Zenthonic + Protect 4 Life
Promotie Aquarion
Promotie Noni CaliVita
Promotie Rhodiolin
Promotii si oferte Zenthonic
vezi Promotii CaliVita
Categorii produse Calivita
Vitamine / Multivitamine
Minerale / Oligoelemente
Slabit / Obezitate / Celulita
Tratament potenta / Fertilitate
Reumatism / Dureri articulare
Antistress / Stare depresie
Cosmetice
Imunitate
Digestie buna
Inima / Circulatie sange
Profilaxie / Combatere cancer
Produse naturiste destinate femeilor
Produse naturiste destinate copiilor
Detoxifiere
Putere concentrare / Memorare
vezi toate categoriie
Topuri
   Cele mai vandute produse Calivita
   Cele mai vizitate produse Calivita
Tratamente Afectiuni
Astm bronsic

Bronsita

Cancer de piele

Cistita

Depresie

Hemoroizi

Promotii CaliVita
Vein Protex CaliVita® hesperidina pentru picioare grele, umflate,  varice. 140,80 lei
TVA inclus
VEIN PROTEX - Supliment alimentar natural cu hesperidina, tratament naturist pentru varice, picioare umflate sau grele. Protejeaza sistemul venos si circulatia sangelui, reface venele superficiale.
        vezi toate promotiile
Cele mai noi produse Calivita
L-Lysine PLUS CaliVita®, produs naturist cu lizina, aminoacid esential pentru organism 72,82 lei
TVA inclus
L-LYSINE PLUS - Lizina un aminoacid esential pentru organism, ajuta la reducerea colesterolului, la absorbtia calciului in organism, intareste sistemul imunitar, previne reaparitia herpesului.
vezi cele mai noi produse
Articole pe blog:
Remediu naturist pentru controlul alergiilor

Tratament naturist pentru cancer

Opiniile consumatorilor
Acidophilus with Psyllium
irimia vlad
pentru balonari [...]

Noni Lichid
Daniela
despre siropulnoni la copii [...]

VeinCare
dragan adriana
crema vein care in sarcina [...]

Meal Time
Gina Ion
Meal Time [...]

vezi toate opiniile
Termeni si conditii | Cumparaturi garantate | Politica de confidentialitate | ANPC

Retetanaturista.ro este un magazin online detinut de Centrul Medical Sanatatea, reprezentant autorizat de Calivita® International.
Produsele prezentate in acest magazin online contin TVA.
Metoda de livrare se face prin curier rapid sau prin posta, direct din depozitul central Calivita®. Plata se efectueaza la primirea coletului.
Centrul Medical Sanatatea depune eforturi pentru a crea continut unic si responsabil fata de cititorii site-ului retetanaturista.ro.
Acest continut, dar si responsabilitatea acestui magazine online, nu apartin de Calivita International si entitatile sale operatoare.
Continut inregistrat si protejat
Copyright 2009-2014   Reteta Naturista