Aspecte Generale si Tratament Naturist Balonari

Balonarea este umflarea abdomenului rezultand într-un diametru de talie mare datorita fluidelor reţinute sau gazelor.

Balonarea este o conditie complet diferita fata de acumularea de grăsime. Cand o persoana se confrunta cu grasime in exces, ţesuturile au un procent anormal de mare de celule adipoase care cresc dimensiunea. Insa, atunci când o persoana este balonata, ţesuturile au un procentaj normal de celule grase, aceasta conditie datorandu-se excesului de gaze şi lichide.

Simptomele balonarii

Acestea sunt cele mai comune simptome de balonare:

• distensie abdominala

• senzaţie de gaze la stomac

• râgâială excesivă

• senzaţie care seamănă cu cea de supraalimentare

• disconfort general

• plenitudine şi etanşeitate în abdomen

• dureri abdominale

• modificarea în dimensiune a intestinelor

• sensibilitate la alimente

• indigestie

Cele mai multe persoane balonate experimenteaza cel puţin două sau mai multe dintre aceste simptome.

Cauze care determina balonarea

Cauzele comune de gaze şi balonare includ:

• Aerul inghitit. Daca aerul nu este înghiţit corespunzator, acesta trece prin tractul digestiv si este eliberat prin anus ca flatus. Aerul inghitit în exces poate provoca sughiţ.

• Alimente şi băuturi. Cantitatea de gaze pe care diferite alimente o cauzeaza variază de la persoană la persoană.

• Constipaţie. Acest lucru poate provoca balonare, dar, în general, nu creşte producerea de gaze.

• Medicamente sau suplimente nutritive. Medicamentele eliberate fara reteta sau cu reteta, precum şi suplimente alimentare, pot provoca balonare şi gaze ca efecte adverse.

• O condiţie medicală, cum ar fi o obstructie intestinala sau boala Crohn.

• Modificări ale nivelurilor de hormoni. Aceasta conditie este comuna pentru femei, care se confrunta cu balonare chiar înainte de perioadele lor mentruale, deoarece corpurile lor reţin lichid.

• supraalimentarea

• intoleranţă la lactoză şi lipsa de toleranţă la alte produse alimentare

• supradezvoltarea de bacterii in intestinul mic

• obstrucţie intestinală parţială

• sindromul colonului iritabil

O altă cauză importantă, dar mai puţin frecventa de balonare abdominala este acumularea anormală de lichid seros (ser din sange), în cavitatea abdominală. De asemenea, tumorile, cum ar fi cele care decurg de la cancer ovarian pot provoca balonare.

Dispepsia este un termen medical care este folosit pentru a descrie un vag sentiment de plenitudine, roadere, sau de arsură în piept sau in abdomenul superior, mai ales dupa masa. O persoană poate descrie acest sentiment ca senzatie de" gaze." Alte simptome pot apărea în acelaşi timp, cum ar fi eructaţiile, zgomotele în abdomen, flatus crescut, apetit scazut şi o schimbare a tranzitului intestinal. Cauzele de dispepsie pot varia de la minore la grave.

Ocazional, o persoană poate demite simptome grave, cum ar fi simptomele unui atac de cord, iar altele simptome usoare sub forma de gaze sau indigestie.

Aici sunt unele dintre cele mai frecvente cauze de balonare, urmate de remediile lor:

1.Consumul excesiv de sare

Una dintre cauzele cele mai comune, dar putin cunoscute, de balonare este excesul de sare. Sare retine apa in organism iar aceasta greutate data de apă este un motiv pentru care oamenii se simt atât de plini şi balonati. Cel mai bun remediu pentru aceasta cauza de balonare consta pur şi simplu in reducerea excesului de sare din dieta. Cei care nu pot renunta la sare, pot folosi sarea de mare pura, care conţine sodiu mai puţin. Conţinutul de sodiu este cel care retine apa, astfel încât trecerea la sare de mare va oferi în continuare aroma, fără a retine atat de multă apă. Este foarte important însă sa se tina cont de nivelul ridicat de sare care se gaseste in multe alimente, cum ar fi conservele, cerealele, pastele aromate, orezul şi pizza.

2. Constipaţia

Constipatia poate provoca, de asemenea, unei persoane sentimentul de plenitudine şi de stomac plin si balonare. Consumul de multa apa poate păstra tot circuitul în mişcare prin intermediul sistemului, patrandu-l curatit astfel incat sa nu se produca constipatie. În cazul în care apa nu ajuta, un balsam de scaun poate fi folosit pentru a obţine din nou un circuit în mişcare.

3. Hormonii

Femeile care au menstruatie pot suferi, de asemenea, de balonare intensa şi inconfortabila. Hormoni în timpul unui ciclu potcprovoca tulburari intestinale, precum şi o creştere a acumularii de apă. Consumul de multa apă sau ceai verde poate ajuta la curatirea sistemului şi este cunoscut a fi unul dintre cele mai bune remedii pentru balonare.

4. Remedii pe bază de plante

Pentru cei care sufera de balonare cronica o ceasca de ceai verde in fiecare zi poate ajuta la reducerea efectelor de balonare. Ceaiul este un diuretic natural şi ajută sistemul digestiv prin eliminarea toxinelor care pot cauza balonare. Ceaiurile de menta si ghimbir sunt, de asemenea, de mare ajutor in reducerea senzatiei de balonare.

Alimente care produc balonare

Există diferite tipuri de balonare. Balonare care apare datorita perioadei menstruale, menopauzei sau sarcinii este diferită de balonarea care apare dupa consumul de produse alimentare. Cand balonarea este frecventa pot exista cateva lucruri diferite care se petrec în corpul respectiv. Poate fi un semn de o tulburare digestiva mult mai grava sau ar putea fi o dezvoltare excesiva a unei bacterii numite Candida. Poate fi vorbe, de asemenea, despre parazitii care traiesc in intestinele, care produc balonare. Este important să se consulte medicul pentru a afla daca balonarea este cauzata doar de alimentele care se consuma. Mai jos este o listă cu cei mai mari vinovaţi produsi alimentari pentru balonare :

- Rafinoza este un zahăr găsit în varza, varza de Bruxelles, fasole, sparanghel şi alte legume si cereale integrale. Cand consumam aceste alimente crude ele provoaca balonare mai mult decât dacă le consumam gatite.

- Lactoza este un zahar natural care se găseşte în principal în produse lactate. Putem observa de multe ori ca ne simtim balonati dupa o masa care contine produse lactate.

- Fructoza este considerata a avea o contribuţie mare in sindromul de intestin iritabil şi este un zahar care poate fi găsit în fructe. Atunci când un produs alimentar apare în mod natural, există mai puţine şanse de a produce balonare, deoarece alte enzime necesare pentru a digera fructoza sunt conţinute în fructe. Problema poate apărea atunci când lactoză este adaugata in alimentele procesate, cum ar fi băuturile carbogazoase de fructe şi alte alimente procesate.

- Malitolul si sorbitolul, sau orice aditiv care se încheie în itol, este un substitut de zahăr, care va provoca crampe de stomac, gaze si diaree daca sunt consumate in exces. Ce inseamna în exces? Nivelurile de toleranţă sunt diferite pentru fiecare om.

- Alimente bogate in amidon, cum ar fi painea, porumbul, orezul şi tăiţei de cartofi, împreună cu alimentele făcute din făină. Aceste alimente creează gaze, deaorece sunt defalcate în intestinul gros.

- Grâu cauzeaza balonare şi gaze la o multime de oameni. Mulţi oameni care elimina făina şi produsele de grâu din dieta lor observa îmbunătăţiri dramatice în problemele de balonare.

- Legumele provoca balonare, din cauza structurii complexe de amidon şi proteine. Dacă înainte de a le mânca legumele sunt tinute in apa pentru a elimina din amidon, sansele de balonare se vor reduce.

Remediu naturist pentru balonare cu produse Calivita

- Enzimele digestive din papaya sub forma Meal Time Calivita reprezinta un remediu naturist benefic pentru procesul de digestie, tulburari digestive, balonare si gaze la stomac.

- Uleiul de oregano are efect de antibiotic natural cu prorietati antimicrobiene, antiparazitare si antimicotice. Reprezinta un tratament naturist eficient impotriva Candida.

- Extractul de lucerna din compozitia suplimentului nutritiv Green Care are un efect de detoxifiant si diuretic natural si este recomandat in tulburari digestive acute si cronice (anorexie, balonare, ulcer).