Ce estefierul și de ce avem nevoie de el?
Fierul este un mineral necesar pentru corpurile noastre. este o parte contitutiva a tuturor celulelor si face multe lucruri în corpurile noastre. De exemplu, fierul (ca parte a hemoglobinei) transporta oxigenul de la plamani in intreg corpul. O cantitate prea mica de hemoglobină se defineste prin anemie. Fierul ajuta, de asemenea, muschii sa inmagazineze si sa utilizeze oxigen.
Este o parte a numeroase enzime si este folosit in multe functii celulare. Enzimele ajuta la digerarea alimentelor și, de asemenea, ajuta in multe alte reacții importante care au loc în corpurile noastre. Atunci când in organism nu exista suficient fier, multe functii si organe sunt afectate.
Anemia feripriva este un tip de anemie cauzată de o cantitate insuficienta fier in organism. Anemia este o afecțiune în care sângele nu poate transporta suficient oxigen pentru a satisface nevoile corpului.
Avem nevoie de fier pentru multe procese importante în interiorul corpului. Este deosebit de important pentru a face hemoglobina - proteina din sange care transporta oxigenul.
Fierul este absorbit din alimente și băuturi de către intestine. Este transportat în sângele dumneavoastră catre măduva osoasă, în care celulele sanguine sunt produse. Aici, fierul este combinat cu proteine pentru a face hemoglobina. Orice fier care nu se utilizează este stocat în măduva osoasă și alte organe, cum ar fi ficatul.
Dacă nu avem suficient fier, organismul nu poate face suficienta hemoglobina pentru a-si satisface nevoile. Globulele roșii devin apoi anormal de mici și nu potate transporta suficient oxigen la organe si tesuturi. Acest lucru duce la simptome de anemie.
Sugarii, adolescentii si femeile care au perioade menstruale grele au mai multe sanse de a obtine o astfel de anemie.
Deficienta de fier este un motiv de îngrijorare, deoarece:
Simptomele comune ale tuturor tipurilor de anemie includ:
In caz de anemie feripriva s-ar putea dezvolta, de asemenea, alte probleme, cum ar fi:
Aceste simptome pot fi cauzate si de alte probleme decât anemia . Dacă aveți oricare dintre aceste simptome, consultați medicul de familie.
Dacă aveți anemie, inima lucrezeaza mai greu pentru a obține oxigen pentru organele vitale. Daca este lasata netratata poate duce la probleme cu inima si plamanii. Pe termen scurt, un deficit de fier poate afecta capacitatea de a lucra și de a exercita.
Unele dintre cele mai comune cauze ale acestui tip de anemie sunt enumerate mai jos:
Pierderi de sânge
Aceasta este cea mai frecventa cauza a anemiei feriprive si include:
Dietă sau digestie săracă
Dacă nu obțineti destul fier din dieta, sau dacă acet mineral nu este absorbit în mod corespunzător, puteți dezvolta o anemie feripriva. Acest lucru se poate întâmpla, de exemplu, dacă:
Scăderea aportului de fier sau absorbție insuficienta
Cantitatea de fier absorbita din dieta depinde de mai mulți factori:
Alte cauze
În cazul în care corpul are o cerere subită de fier suplimentar, s-ar putea dezvolta anemie feripriva. Acest lucru se poate întâmpla, de exemplu, dacă exista un puseu de crestere (care este cel mai frecvent in timpul adolescentei) si corpul face mai multe celule rosii in sange pentru a sprijini oasele, mușchii și țesuturile în curs de dezvoltare. Se poate întâmpla, de asemenea, in cazul unei femei care devine gravidă, deoarece corpul acesteia va avea nevoie de mai mult fier pentru a satisface nevoile de dezvoltare a copilului.
Din nou, este important sa fiti diagnosticati de un medic, deoarece deficienta de fier poate avea cauze care nu sunt legate de dieta. Recomandările acestuia vor fi specifice nevoilor dumneavoastră.
Puteti reduce riscul de a dezvolta anemie feripriva printr-o dieta sanatoasa, echilibrata care contine o multime de alimente bogate in fier. Pentru majoritatea oamenilor acest lucru va oferi suficient fier, fără necesitatea de a lua suplimente.
O dieta sanatoasa include fructe, legume, cereale integrale, lactate fara grasimi, carne slaba, peste, fasole uscata, oua, nuci, și alte alimente scăzute în grăsimi saturate, grăsimi trans, colesterol, sare, si adaos de zahăr.
În plus față de o dieta sanatoasa care include surse bune de fier, puteți mânca, de asemenea, alimente care ajuta organismul sa absoarba fierul mai bine. De exemplu, se poate manca un fruct sau o leguma, care este o sursa buna de vitamina C , impreuna cu un aliment sau o masă care conține fier non-heminic. Vitamina C ajuta organismul sa absoarba fierul non-heminic, mai ales atunci când produsele sunt consumate la aceeasi masa.
Daca aveti intrebari sau doriti detalii, puteti consulta medicii nostri de la Centrul Medical Sanatatea
Dr Delia Enache si Dr Dan Navolan
0351 458808 / 0251 212222 / Consultatie online
Toate produsele recomandate pe site sunt atestate de ministerul sanatatii si au avizul FDA - cel mai dur for mondial care atesta calitatea produselor destinate sanatatii !
Produs Naturist | Pret | Mod de administrare | Compozitie | |
---|---|---|---|---|
1. Iron Plus | 56.00 Ron | 1-0-1 | 100 tablete = 64,6 g | Detalii Produs |
Iron Plus este eficient in tratamentul celei mai comune anemii, cea cauzata de deficitul de fier. Pe langa fier, contine vitamina C si bioflavonoide, pentru o mai buna absorbtie si eficienta. Fierul este important pentru transportul oxigenului in sange. | ||||
2. Stress Management B Complex | 90.00 Ron | 1-0-0 | 100 tablete = 127 g | Detalii Produs |
Stress Management B Complex contine toata gama de vitamine B in forma naturala. Vitaminele B au rol important in asimilarea si metabolismul fierului, drept urmare nu ar trebui sa lipseasca din tratamentul unei anemii. | ||||
3. Green Care | 99.00 Ron | 0-0-1 | 240 tablete = 178 g | Detalii Produs |
Green Care contine extract de lucerna, bogat in substante nutritive necesare in prevenirea anemiilor. De asemenea este eficient in tratamentul problemelor digestive, care impiedica o buna digestie si asimilarea de substante nutritionale din alimente. | ||||
Legenda(la "Mod de administrare"): 1-1-1reprezinta 1 (tableta/capsula/lingura de sirop) dimineata, 1 dupa-amiaza, 1 seara. |
Simptom | Mentiuni |
---|
© Copyright 2019 Toate drepturile rezervate
0 recenzii pentru Anemie feripriva