10 metode simple pentru eliminarea arsurilor stomacale

reflux-gastro

Arsurile stomacale sau refluxul gastrointestinal apar atunci cand continutul stomacului se misca de jos in sus pe esofag.

Cele doua organe responsabile cu prevenirea arsurilor stomacale sunt diafragma si sfincterul esofagian inferior. Totusi, acesti muschi se pot destinde uneori, lasand astfel esofagul neprotejat in fata acidului intestinal, fapt ce poate cauza aparitia urmatoarelor simptome:



  • senzatie de arsura in capul pieptului, gat si esofag

  • schimbari de gust

  • tuse

  • ingrosarea vocii


Disconfortul cauzat de refluxul gastrointestinal dureaza timp de cateva ore si poate degenera intr-o afectiune numita boala de reflux gastroesofagian, caracterizata de arsuri stomacale frecvente, rani ale esofagului, pierderi de sange si scadere in greutate.

10 metode simple pentru a scapa de arsurile stomacale

Exista cateva lucruri pe care le putem face pentru a preveni si trata simptomele asociate acestei afectiuni. Desigur, nu toate solutiile functioneaza pentru toata lumea, de aceea o vizita la medic va poate lamuri cu privire la optiunile pe care le aveti.

Printre cele mai simple metode de eliminare a refluxului gastrointestinal se numara:

1. Renuntati la fumat si la fumatul pasiv

2. Purtati haine largi, care sa nu exercite prea multa presiune pe zona stomacului

3. Adresati-va medicului pentru a verifica daca este indicata administrarea medicamentelor

4. Incercati sa pierdeti in greutate

5. Ridicati-va pozitia in care dormiti cu capul cu cativa centimetri, pentru a reduce efectele gravitatiei asupra simptomelor arsurilor stomacale.

6. Incercati remedii naturale din plante precum lemn dulce, frunze de ulm, musetel sau nalbe, sub forma de ceaiuri sau suplimente naturale.

7. Incercati sa mergeti la cateva sedinte de acupuntura.

8. Faceti mici schimbari in dieta, respectiv evitati mancarurile grele, ciocolata, bauturile care contin cofeina, produsele pe baza de rosii, usturoiul, menta, alcoolul sau bauturile carbogazoase.

9. Nu stati intinsi in pat dupa ce ati mancat.

10. Luati cina cu cel putin doua ora inainte de culcare.


Pentru a preveni sau a trata refluxul gastrointestinal, retetanaturista.ro va recomanda suplimentul alimentar pe baza de lucerna Green Care, care contribuie in mod eficient si fara efecte secundare la ameliorarea tulburarilor digestive, asigurand totodata buna functionare a intregului organism.